Na correria do home office, das entregas urgentes e da competitividade, é fácil ignorar os sinais do corpo e da mente.
👉 Trabalhar com excelência não significa trabalhar sem pausas.
👉 Produtividade saudável exige equilíbrio, organização e, principalmente, autocuidado.
Se você está lendo esse post entre uma tarefa e outra, aproveite para respirar fundo e se perguntar:
“Estou respeitando meus limites hoje?”
🧠 Cuidar da saúde física e mental é também uma competência profissional.